# Полифазный цикл

читать 2 мин.
0 37

Статья рассказывает о полифазном цикле сна, который позволяет спать всего 2 часа в сутки, но при этом оставаться бодрым и энергичным. Описывается важность 4-й REM-стадии сна и то, как полифазный цикл влияет на ее продолжительность. Рассматриваются преимущества и недостатки такого режима сна.

Перепост
Прочитать полностью